Vollbasisches Frühstück:
Obst nach Wahl...
sehr lecker im Moment Erdbeeren
ein Stück Banane umschmeichelt den Gaumen 
1 Teel. Zitronensaft
ein wenig angekeimte Sonnenblumenkerne (über Nacht ins Wasser legen, am nächsten Tag Wasser wegschütten, Kerne über das Müsli)
1 Eßl. Erdmandelflocken (Reformhaus, Internet)
Genießen!
Ein perfektes Frühstück, gerade an so heißen Tagen wie heute