Der allererste Schritt ist getan! 

Du erkundigst dich nach Begleitung und Unterstützung für dein Anliegen!

Schön, dass du da bist.

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Was ist traumasensible Begleitung/Coaching und was sind die Unterschiede zu einem klassischen Coaching:

Klassisches Coaching ist ziel-fokussiert auf ein vorher definiertes Thema.

Traumasensibles Coaching berücksichtigt persönliche Auswirkungen von traumaassoziierten oder traumatischen Erlebnissen.

Die menschliche Psyche ist eine Meisterin in Kreativität. So zeigen sich Traumafolgen in manchmal speziellen Verhaltensweisen, die zwar das Überleben gesichert haben, aber zum jetzigen Zeitpunkt nicht mehr lebensdienlich oder gar destruktiv sind. 

Ich unterstütze dich dabei, diese oft subtilen Mechanismen zu erkennen, damit lernen umzugehen hin zu einem erfüllten glücklichen Leben. 

Wie? In Form von Kommunikation, guten Fragen und wohlwollendem Zuhören. Wesentlicher Bestandteil ist dabei die traumasensible Anteilearbeit für mehr Selbstregulation, Lebensqualität, Stabilisierung und Containment. Dabei widmen wir uns immer wieder ressourcenreichen Anteilen, damit sich Heilsames in uns entwickeln kann.

Körperorientierte Methoden wie z.B. Nervensystemregulierungs-Übungen fließen mit ein. 

So entsteht ein Gefühl von Selbstwirksamkeit, gesehen, respektiert und gestärkt sein. 

Eine traumasensible Begleitung ist keine Traumatherapie.  

Du wirst ein tiefes Wissen über die Funktionsweise deines Nervensystems bekommen und sanfte Übungen erlernen für mehr Selbstregulation.

Wenn es stimmig und passend für den Prozess ist, runde ich meine Coachings mit achtsamen und sanften Berührungen auf der Massageliege ab, um das Erlebte im Körper zu integrieren und das Nervensystem zu beruhigen.